凝りがある時の必需品😊
私の場合は低気圧の時や月の影響で凝りが出る時があります。そんな時はiHerbのマグネシウムオイルを使っています。Amazonでも買えます♪
肩や背中、首、ふくらはぎ、足裏など。
凝る所にマグネシウムオイルを塗っています。塗るとすごく楽になり凝りが和らぎます♡
足裏などの凝りはマッサージしながらも良いです♪
あと凝りに効くやり方は。お風呂にAmazonでも売っている袋入りの塩化マグネシウムをひとつまみから２つまみ入れて入浴します♪
そうすると身体も軽くなり浄化にもなりすっきりします🌸
