幸せになると自分で思う事が大切です 順風満帆に来ているのではなく悩んでもがいたり、大切な人との別れがあったり、悩み多い結婚生活や子育ての悩みを経験していたり。身体が不調続きだったり、そんな時はどうしたら良いか分からず。自分を大切にするとか余…

自分の身体を観察する 私はセルフケアとして頭から足裏までを優しくふれてマッサージします♡ 自分の身体に触れる事で、今の状態が分かります ⚪︎頭皮やおでこやこめかみが硬いと考え過ぎたとか、自律神経が乱れているとか。 ⚪︎頬や顎が凝っていたらストレスで…