身体とココロが整うと♪

今の時代は色々な変化の中で身体とココロが整う事が大切になります😊

そうすると直感や五感が研ぎすまされてくるので色々な事が良い方に変わって行ったり、より本質や自分にとって必要な事、物を大切にするようになって行きます🍀

今まで食べていたジャンクな物やお肉、お菓子、フラペチーノ、ミルクティーなどが何となく身体に合わなくなってきたり。

逆に美味しいお米が美味しくなったり、お味噌汁や納豆や新鮮な野菜が美味しくなったり。

ジュースは新鮮な野菜ジュースやレモン、ミカンジュースを欲したり。

美味しいお水を選ぶようになったり。

女性の日の時のナプキンもオーガニックのを使うようになってから生理痛や極端に多くならなくなったりも♡

下着も肌に優しいものを履く事で身体も冷えなくなったり。今は可愛いのも多いです♪

ココロの方も、より自分のハートがクリアになり正直になって直感や本質で物事や相手を見る

事を大切にしている方が増えています♪

それなので疲れる人間関係でなく自分が居心地が良い関係を選ぶようになってきたり。

身体もココロも素直に感じる♡

心地よい人、物、事を大切にする☺️

あまり余計な事や起きていない事を考えたりするのはやめてみる。思考もクリアにする事も大切です♪

お休みの日には外に出て自然に触れる♪

身体を動かす。

身体をほぐすマッサージ。

太陽を浴びる。

会話をする。

キレイなものを見る。

美味しいものを食べる。

普段のもやもやから離れて自分を解放しながら

幸せな気持ちになる事をしましょう☺️

ココロと身体が整うと身体はもちろん精神的にもしなやかでいながら強いココロを持つことが出来ます🌸