顔と頭をほぐす 私がメイクの講座をしていた時メイク前におでこやこめかみ、眉の上、眉間、頬の下、フェイスラインを優しく指でほぐしながら押す事をお伝えしていました 凝りがとれるとたるみやフェイスラインも整ってきて。ツボを刺激するので顔色も良くな…

今の時代は色々な変化の中で身体とココロが整う事が大切になります そうすると直感や五感が研ぎすまされてくるので色々な事が良い方に変わって行ったり、より本質や自分にとって必要な事、物を大切にするようになって行きます 今まで食べていたジャンクな物…