身体全体を意識する

自分の身体を意識する😊

身体は意志を持っているので自分の身体に感謝して気にかけてケアしていたら細胞の働きも良くなり若々しく健康でいれます♡

反対に日頃から忙しくしていたり、家族のために頑張り過ぎたりしているとつい自分の身体を意識する事を忘れがちになります。

そんな時は身体の細胞の働きがにぶくなります。

日常にそれぞれの臓器、身体を意識する。

意識する場所の細胞が活性化します🍀

心臓、胃、肺、腸、子宮、卵巣、腰、足など。

すべてを意識してありがとうの気持ちで優しく

さすったり、マッサージする。

臓器の細胞が喜んでまた働きを活性化しだしてくれます☺️