歌うとリフレッシュにもなるし、声帯も若くなります 昔はカラオケが好きで良く行って歌っていましたが今は気軽に家でYouTube見ながら時々歌っています♪ 今の新しい歌はあまり分からないので昔から好きな曲をセレクトします♡ 年齢と共に声帯が衰えてきます。 …

感情と身体はつながっています 私達は日常を過ごしていると嬉しい事、悲しい事、心配する事、怒っている事など感情が出てきます。 感情を抑え込みがちになりますが感情は出した方が良いです♡ 嬉しい時はそのまま胸は開いて軽やかになりますよね 特に悲しい時…