女性は特に身体を大切にする

女性は自分の身体を大切にする事が大事です😊

身体につくもの。下着やインナーも肌に優しいものを着たり。

生理の時は普通のナプキンをやめてオーガニックのものに変えたり🍀

年齢を重ねると生理痛や冷えがひどくなったりする場合オーガニックのものに変えるだけで、

とても楽になります☺️

ボディーソープも身体に優しいものを使ったり、デリケートゾーンのソープも専用のものを使う事は大事です。

この時期はまだまだ冷えるので、足首、首、

お腹、子宮周りを温めるようにしたいですね。

夜は湯船に入って自律神経をゆるめてリラックスしましょう♡