髪にも健康

自分の髪にも健康を意識する😊

年齢を重ねるたびに、髪の悩みも増えてくると思います。ストレスやホルモンバランス、シャンプー、カラーリング、頭皮の血行などが原因で、白髪や抜け毛、つやがなくなったり、パサパサしたり。

健康な食事も大切です。たんぱく質をとったり外食や肉食をしすぎず、甘いものを食べすぎず、日本食をとるようにする事が大切ですね☺️

ストレスをためないのも大切です♪

シャンプー、コンディショナーも何を使うかが大切です。

今は美容院で使っていたヘアタイムセスのシャンプー、コンディショナーがとても良く今は使っています。

ヘアカラーもヘアや頭皮にも負担がないものを

したりします。

最近はカラーファンタジーでカラーしてもらいましたが髪の艶やコシも出てとても良かったです。

ドライヤーは少し高いですがレプロナイザーを使う事で髪がツヤになり、ハリも出てきました😊

髪は身体とココロと一緒に、健康で若々しくいたいですね🌸